Питание после химического пилинга

питание после химического пилинга
Дата публикации
24 января 2024
Время чтения
5 минут
Химический пилинг – процедура особой интенсивности, позволяющая отшелушить мертвые клетки эпидермиса, очистить от загрязнений, устранить недостатки и омолодить кожу. Эффект от процедуры во многом зависит от ухода за кожей после пилинга.

В этой статье поговорим, как правильно питаться после процедуры химического пилинга. В подготовке материала нам помог ведущий врач Estetic Clinic, врач-косметолог, дерматолог Заец Елена Сергеевна.

Питание в первые дни после химического пилинга

В первые дни кожа наиболее чувствительна, поэтому нужно следить за рационом.

Какие продукты-раздражители нужно ИСКЛЮЧИТЬ после пилинга:

1
Сахар
Скачки сахара в крови после употребления сладостей стимулируют воспалительные процессы. Это может как приводить к обострению различных дерматологических заболеваний, так и к появлению высыпаний.

Заец Елена Сергеевна
врач-косметолог, дерматолог Estetic Clinic
“Сахар вредит коже комплексно. Глюкоза расщепляет коллаген – белок, придающий коже упругость и молодой вид. Регулярное употребление сладостей снижает синтез коллагена, что приводит к раннему старению кожи. К счастью, процесс можно повернуть вспять, сократив употребление сахара.”
2
Алкоголь
Алкоголь, взаимодействуя с кислотами пилинга, может усилить ожог, вызвать интенсивное покраснение и отёчность. Это может свести на “нет” положительный эффект от пилинга.
2
Кофе
Кофеин действует как мочегонное средство, увеличивая частоту мочеиспускания. Это приводит к потере жидкости, что может усугубить обезвоживание. Особенно это опасно в период восстановления после химического пилинга. Если кожа обезвожена, она становится сухой и более чувствительной, что может затруднить заживление и негативно повлиять на результаты процедуры.
3
Острая и сильно горячая пища
Острая или горячая пища может вызвать потоотделение и усиление притока крови к коже, что может привести к дискомфорту или усугубить существующее раздражение.
4
Сильно соленая пища

Заец Елена Сергеевна
врач-косметолог, дерматолог Estetic Clinic
“Соленая пища вызывает отеки, которые приводят к растяжению кожи и появлению морщин. Совсем исключать соль из рациона не стоит, но ограничить ее употребление не помешает.”

Основные принципы питания после пилинга

  1. Поддержание водного баланса.
  2. Сбалансированное питание.
  3. Насыщение организма витаминами полезными для восстановления кожи.

Водный баланс после пилинга

“Пить много воды” - этот совет основной при восстановлении кожи после химического пилинга.

Заец Елена Сергеевна
врач-косметолог, дерматолог Estetic Clinic
“Увлажнение критически важно для красоты и молодости кожи. Ежедневное использование увлажняющих кремов и сывороток дополняется инъекционными процедурами, обеспечивающими глубокую гидратацию.

Пейте больше воды – это уменьшает сухость кожи и повышает ее эластичность.

Процедура пилинга требует усиления гидратации по нескольким причинам.
1. Вода помогает поддерживать баланс влажности недавно обнаженных слоев кожи, что важно для эффективного заживления.
2. Гидратация облегчает удаление поврежденных клеток кожи и поддерживает рост новой, здоровой кожной ткани. Этот процесс имеет ключевое значение для достижения желаемого омолаживающего эффекта химической пилинга.”

Сбалансированное питание после химического пилинга

Чтобы повысить эффективность химического пилинга и обеспечить быстрое и здоровое восстановление, важно сосредоточиться на диете, богатой питательными веществами.

Включите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами:
✓
Витамин С
участвует в синтезе коллагена и защищает клетки от оксидативного стресса.

Продукты богатые витамином С: ягоды – черника, клубника и клюква, а также всевозможные овощи и фрукты. Чем больше их будет в рационе, тем лучше.
✓
Витамин А и Провитамин A
защищают кожу от воздействия ультрафиолета, стимулируют обновление тканей, предотвращают повреждения и способствуют быстрому заживлению.

Продукты богатые витамином А: оранжевые фрукты и овощи: абрикосы, облепиха, морковь, тыква, перец.
Для усвоения бета-каротина необходимы жиры.
✓
Жирные кислоты
уменьшают воспаления и улучшают состояния кожи.

Продукты богатые жирными кислотами: грецкие орехи, льняное семя, семена чиа и жирная рыба
✓
Цинк
необходим для заживления тканей и поддержания здорового состояния кожи. Оказывает благотворное действие на проблемную кожу, склонную к воспалениям. Цинк регулирует выработку кожного сала, подсушивает жирную кожу, способствует быстрой регенерации эпидермиса.

Продукты богатые цинком: морепродукты, говядина, печень, овсянка, морковь, пшеничные зародыши, шпинат.
Придерживайтесь этих рекомендаций в питании после процедуры пилинга, и ваша кожа скажет вам спасибо!

Чтобы процедура пилинга прошла для вас максимально комфортно, соблюдайте несколько правил:
  1. Обращайтесь в проверенные клиники. Мы рекомендуем Estetic Clinic. По промокоду «Обновление» вам сделают скидку 10% на процедуру.
  2. Придерживайтесь рекомендаций врача, после процедуры.
  3. Соблюдайте водный баланс и сбалансированно питайтесь.
Специалисты Smart Food помогут вам в выборе программы питания после косметической процедуры. Оставьте свою заявку в форме ниже.
Помогите с выбором программы питания