ГлавнаяПрограммыФраншизаЗаказать

Летняя легкость - сезонная программа питания. Состоит из легких блюд на основе сезонных ингредиентов для наслаждения всеми вкусами лета.

Обновление основного меню

Обновление основного меню

Более половины позиций программы Экспресс-фигура заменены на новые блюда от бренд-шефа

Три варианта калорийности

Три варианта калорийности

1200, 1600 ккал на Ваш выбор

Возможность индивидуализации

Возможность индивидуализации

Учитываем ограничения по ингредиентам и при необходимости заменяем сезонные на блюда из основного меню

Гастрономический опыт

Гастрономический опыт

Новые продукты и традиционные рецепты летней кухни для того, чтобы Вы насладились Вашим рационом

Пробный день

3 000 руб.за рацион питания на день

14 дней

2 700 руб.за рацион питания на день

30 дней

2 500 руб.за рацион питания на день

Пробный день

3 000 руб.за рацион питания на день

14 дней

2 700 руб.за рацион питания на день

30 дней

2 500 руб.за рацион питания на день

Пробный день

3 000 руб.за рацион питания на день

14 дней

2 700 руб.за рацион питания на день

30 дней

2 500 руб.за рацион питания на день

1200 ккал.
1600 ккал.

Пример меню для фазы:
1200 ккал. 1600 ккал.

День 1День 2День 3День 4День 5День 6День 7

Завтрак

9:00 - 10:00

Творожно-банановая запеканка

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Смузи Клубника + Малина + Апельсин + Сироп Агавы

Обед

13:00 - 14:00

Салат с брезаолой, салатным миксом и кедровыми орешками

Ботвинья

Морс "Брусника"

Полдник

16:00 - 17:00

Яблочные дольки с соусом и ягодами

Ужин

18:00 - 19:00

Салат с лососем шеф-посола

Второй ужин

20:00 - 21:00

Pear Water

Общая калорийность:1247 ккал Белки:64 г. Жиры:50 г. Углеводы:132 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Рулет белковый с творогом

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Смузи Крыжовник + Ананас + Корица

Обед

13:00 - 14:00

Салат с ростбифом и сыром

Гаспаччо томатный со сладким перцем

Морс "Облепиха"

Полдник

16:00 - 17:00

Десерт с грушевым кремом и абрикосами

Ужин

18:00 - 19:00

Салат с куриным филе и яйцом

Второй ужин

20:00 - 21:00

Raspberry water

Общая калорийность:1186 ккал Белки:77 г. Жиры:45 г. Углеводы:127 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Жюльен с курицей и грибами

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Смузи Морковь + Яблоко + Манго

Обед

13:00 - 14:00

Салат с печеным перцем и сыром Халуми

Ежевичный суп пюре

Чай брусничный с чабрецом

Полдник

16:00 - 17:00

Сезонные фрукты в желе

Ужин

18:00 - 19:00

Салат Нисуаз с тунцом и фасолью

Второй ужин

20:00 - 21:00

Pineapple Water

Общая калорийность:1231 ккал Белки:75 г. Жиры:51 г. Углеводы:119 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Ленивые вареники со смородиновым соусом

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Смузи Кешью + Банан + Какао + Яблоко

Обед

13:00 - 14:00

Салат овощной с омлетом и сыром

Окрошка мясная

Морс "Черника"

Полдник

16:00 - 17:00

Фрукты свежие на перекус

Ужин

18:00 - 19:00

Легкий салат с ломтиками утиной грудки

Второй ужин

20:00 - 21:00

Red currant Water

Общая калорийность:1160 ккал Белки:67 г. Жиры:45 г. Углеводы:121 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Омлет с лососем и сыром Рикотта

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Смузи Манго + Ананас + Кокос + Шпинат

Обед

13:00 - 14:00

Салат с ростбифом, киноа и инжиром

Суп из щавеля и шпината

Морс "Клюква"

Полдник

16:00 - 17:00

Тарт с ягодами и фруктами

Ужин

18:00 - 19:00

Салат с курицей в кисло-сладком соусе

Второй ужин

20:00 - 21:00

Apple Water

Общая калорийность:1168 ккал Белки:70 г. Жиры:52 г. Углеводы:102 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Кокосовые блинчики с лососем и рикоттой

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Смузи Иван Чай + Яблоко + Виноград + Авокадо

Обед

13:00 - 14:00

Салат из брезаолы, груши и сыра Скаморца

Свекольник

Mandarin Water

Полдник

16:00 - 17:00

Лаймовый мусс с ягодами

Ужин

18:00 - 19:00

Паста из кабачка с судаком

Второй ужин

20:00 - 21:00

Чай ромашковый с мятой

Общая калорийность:1249 ккал Белки:76 г. Жиры:58 г. Углеводы:118 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Грушевая запеканка с анисовым ароматом

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Смузи Банан + Шпинат + Апельсин

Обед

13:00 - 14:00

Smart Цезарь с курицей

Таратор-кисломолочный болгарский суп

Компот клубнично-вишневый

Полдник

16:00 - 17:00

Мусс шоколадный со свежими ягодами

Ужин

18:00 - 19:00

Mozzarella Caprese

Второй ужин

20:00 - 21:00

Иван чай с бадьяном

Общая калорийность:1288 ккал Белки:74 г. Жиры:52 г. Углеводы:128 г.

Оформляйте заказ: 8(909)022-63-13

Сообщите ваши предпочтения и начните питаться правильно

Заказать программу «»

Заказать
Наш сайт собирает о вас такие данные, как: cookies, IP-адрес, местоположение. Это нужно для его корректной работы. Если вы против этого, то вам нужно покинуть этот сайт. Принять и скрыть
Вверх