ГлавнаяПрограммыФраншизаЗаказать

Диета лазурного берега — осенняя сезонная программа питания для снижения веса, основанная на французской кухне.

Обновление основного меню

Обновление основного меню

Более половины позиций программы Экспресс-фигура заменены на новые блюда от бренд-шефа

Три варианта калорийности

Три варианта калорийности

1200, 1600, 2000 ккал на Ваш выбор

Возможность индивидуализации

Возможность индивидуализации

Учитываем ограничения по ингредиентам и при необходимости заменяем сезонные на блюда из основного меню

Гастрономический опыт

Гастрономический опыт

Новые продукты и традиционные рецепты французской кухни для того, чтобы Вы насладились Вашим рационом

Диета лазурного берега

Пробный день

3 000 руб.за рацион питания на день

14 дней

2 700 руб.за рацион питания на день

30 дней

2 500 руб.за рацион питания на день

Пробный день

3 000 руб.за рацион питания на день

14 дней

2 700 руб.за рацион питания на день

30 дней

2 500 руб.за рацион питания на день

Пробный день

3 000 руб.за рацион питания на день

14 дней

2 700 руб.за рацион питания на день

30 дней

2 500 руб.за рацион питания на день

1200 ккал.
1600 ккал.
2000 ккал.

Пример меню для фазы:
«1200 ккал.» 1600 ккал. 2000 ккал.

День 1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7

Завтрак

9:00 - 10:00

Cottage cheese pie

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Овощные палочки с сырным кремом

Обед

13:00 - 14:00

Суп крем из брокколи с голубым сыром

Рулетик Кордон Блю с брезаолой и моцареллой

Компот из сухофруктов

Полдник

16:00 - 17:00

Тост с инжиром и козьим сыром

Ужин

18:00 - 19:00

Киш с морепродуктами

Второй ужин

20:00 - 21:00

Отвар из шиповника

Общая калорийность:1268 ккал Белки:95 г. Жиры:48 г. Углеводы:109 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Тосты из отрубного хлеба с тапенадом из баклажан

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Желе вишневое

Обед

13:00 - 14:00

Картофельный суп с грибами

Телятина по-провансальски

Морс «Облепиха+Смородина»

Полдник

16:00 - 17:00

Лимонный мусс

Ужин

18:00 - 19:00

Киш с лососем и овощами

Второй ужин

20:00 - 21:00

Apple Water

Общая калорийность:1287 ккал Белки:81 г. Жиры:562 г. Углеводы:98 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Киш с инжиром и голубым сыром

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Панкейки кокосовые с кленовым сиропом

Обед

13:00 - 14:00

Суп крем тыквенный

Террин из кролика с грибами и артишоками

Капуста брокколи на пару

Морс «Брусника»

Полдник

16:00 - 17:00

Творожно-банановая запеканка

Ужин

18:00 - 19:00

Салат с лососем и овощами

Второй ужин

20:00 - 21:00

Pear Water

Общая калорийность:1233 ккал Белки:76 г. Жиры:57 г. Углеводы:110 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Брускетты с томатами, брезаолой и яйцом Пашот

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Желе апельсиновое с брусникой

Обед

13:00 - 14:00

Куриный бульон с перепелиными яйцами

Судак запеченый под соусом

Кукуруза початок Гриль

Морс «Облепиха»

Полдник

16:00 - 17:00

Манговый ласси

Ужин

18:00 - 19:00

Бризоль с лесными грибами

Второй ужин

20:00 - 21:00

Отвар из кураги

Общая калорийность:1252 ккал Белки:100 г. Жиры:39 г. Углеводы:125 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Жюльен из грибов с подкопченой курочкой

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Сырники с черникой и манговым соусом

Обед

13:00 - 14:00

Суп крем из зеленой спаржи

Куриный рулетик Блю Чиз с грушей

Рататуй с сыром Дор Блю

Чай брусничный с чабрецом

Полдник

16:00 - 17:00

Фрукты в желе

Ужин

18:00 - 19:00

Салат Нисуаз с тунцом и фасолью

Второй ужин

20:00 - 21:00

Отвар из шиповника

Общая калорийность:1248 ккал Белки:100 г. Жиры:49 г. Углеводы:97 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Ленивые вареники со смородиновым соусом

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Салат из свежих овощей с пряной зеленью

Обед

13:00 - 14:00

Буйабес

Доб (Говядина по-провански)

Капуста цветная на пару

Морс «Черника»

Полдник

16:00 - 17:00

Panna Cotta с фруктовым соусом

Ужин

18:00 - 19:00

Тар тар из лосося с творогом

Второй ужин

20:00 - 21:00

Red currant Water

Общая калорийность:1234 ккал Белки:100 г. Жиры:49 г. Углеводы:90 г.

Завтрак

9:00 - 10:00

Тосты из отрубного хлеба с тапенадом из маслин

Второй завтрак

11:00 - 12:00

Морковь печеная со свекольным хумусом

Обед

13:00 - 14:00

Лапша из свежих овощей

Мидии мариньер по-провански

Гратен из кабачков

Морс «Клюква»

Полдник

16:00 - 17:00

Тарт с ягодами и фруктами

Ужин

18:00 - 19:00

Террин из курицы и куриной печени с апельсинами

Второй ужин

20:00 - 21:00

Apple Water

Общая калорийность:1293 ккал Белки:91 г. Жиры:67 г. Углеводы:71 г.

Оформляйте заказ: 8(909)022-63-13

Сообщите ваши предпочтения и начните питаться правильно

Заказать программу «Лазурный Берег»

Заказать
Наш сайт собирает о вас такие данные, как: cookies, IP-адрес, местоположение. Это нужно для его корректной работы. Если вы против этого, то вам нужно покинуть этот сайт. Принять и скрыть
Вверх